لو هتسافري في شم النسيم.. اعرفي قيادة السيارة متى تكون آمنة ومتى يجب التوقف؟
بالنسبة للنساء الحوامل، قد يكون السفر بالسيارة خلال إجازة شم النسيم تجربة مرهقة إذا لم يتم التخطيط لها بشكل جيد، فمع التغيرات الجسدية والإرهاق الذي يصاحب الحمل، يصبح من الضروري اتباع إجراءات أمان إضافية أثناء القيادة أو حتى اختيار الجلوس كمرافقة.
متى تكون قيادة السيارة أثناء الحمل آمنة؟
• خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، حيث تكون مستويات الطاقة جيدة ولا يوجد ضغط كبير على البطن.
• إذا لم تكن هناك مضاعفات مثل الغثيان الشديد أو انخفاض ضغط الدم.
• إذا كانت الرحلة قصيرة ولا تتطلب الجلوس لفترات طويلة.
متى يُفضل تجنب القيادة؟
• خلال الأشهر الأخيرة من الحمل (الشهر الثامن والتاسع).
• عند وجود تاريخ مرضي بمشاكل الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم أو سكري الحمل.
• إذا كانت الرحلة طويلة جدًا وقد تسبب إرهاقًا غير مرغوب فيه.
نصائح لقيادة آمنة أثناء الحمل
• ضبط المقعد بحيث يكون هناك مسافة كافية بين البطن والمقود.
• ارتداء حزام الأمان بالطريقة الصحيحة (الجزء السفلي تحت البطن).
• التوقف كل ساعتين لتحريك الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
• الاحتفاظ بزجاجة ماء ووجبات خفيفة للحفاظ على الطاقة.
