في الميكروباص.. كيف تقى نفسك من الكورونا

سماح زياد 19 مارس 2020

.

تغيير حجم الخط

 
اصبح القلق يساور المواطن المصري مع تفشي فيروس كورونا حول العالم، خاصة عندما يضطر إلى الذهاب لأماكن بها تجمعات بشرية كبيرة أو يرتاد المواصلات العامة وخاصة الميكروباص ذو المساحة الضيقة والعدد المتكدس من الركاب.
 
 
 
في هذا الصدد يقول الدكتور احمد أحمد رزه ، أستاذ أمراض القلب بكلية طب الأزهر  إنه يجب تغطية الأنف والفم بالماسك الطبى عند ركوب الميكروباص أو الأتوبيس بسبب اقتراب الركاب من بعضهم اكثر من الازم."
واكمل "يجب  المحاولة بقدر المستطاع تقليل ملامسة الأسطح مثل ظهر الكرسى.
 
وقد تكمن الخطوره فى زجاج المركبة فربما يحمل رزاز مريض نتيجة العطس أو السعال.
 
وتابع "فيروس كورونا للاسف كبير حجما ويلتصق بالأماكن حوالى اربعة ساعات  وقابل للانتقال سريعا.
 
وأشار إلى أن النقود أيضا قد تنقل العدوى.. فعند استرجاع بقية الأجرة من السائق قد تضع المبلغ فى جيبك ثم تضع يدك على الوجه أو الأنف أو العين أو الفم .
 
عند النزول من الميكروباص يجب التوجه لاقرب صنبور مياه وغسل الأيدى بالماء والصابون.
 
وتكرار هذه العملية كل ساعة. 
 
انصح ايضا بعدم الملامسة، فقد تقابل صديق فى الموصلات... لا تسلم او تقبل أحد فقد يكون هو نفسه لامس سطح به عدوى.
 
واضاف: "فترة حضاتة المرض خمسة عشر يوما عند شعورك بجفاف حلق أو كحه جافه انصح بشرب المياه بكثرة والسوائل".
 
واوضح ان المناعة القوية تقضى على المرض.
 
ولرفع المناعة يمكن تناول الزنك عن طريق تناول الأسماك والقشريات
كذلك فيتامين دال والف، فكوب ليمون بالعسل الابيض صباحا يقوى المناعه.
كما انصح بوضح زجاجة مياه موجود بها شرائح ليمون فى حقيبة صغيره معك وعدم شرب المياه من زجاجة أحد.
 
ويمكن تناول فيتامين دال من أقراص موجوده من الصيدليات.
جميع حقوق النشر محفوظة لدى مؤسسة الأهرام، ويحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من مؤسسة الأهرام
>