مع برودة الطقس وسائل تجعلك مستيقظا على الطريق رغم اغلاق زجاج السيارة

سماح زياد 22 يناير 2020

برودة الطقس

تغيير حجم الخط

مع برودة الطقس وسائل تجعلك مستيقظا على الطريق رغم غلق زجاج السيارة

هل تشعرى بالرغبة فى النوم عند توجهك الى عملك او اصطحاب أولادك الى المدرسة خاصة مع برودة الطقس وغلق الزجاج؟

إنها مشكلة فى غاية الخطورة لأن إغماض العين 3 ثوانى فقط يجعلك تقطعى مسافة طويلة بالسيارة دون رؤية اى شئ مما قد يتسبب فى حوادث.

ويقول دكتور أحمد عادل أستاذ مساعد بجامعة عين شمس أن مخ الانسان ينتج فى الظلام مع غلق زجاج السيارة والهدوء هرمونات تعمل على استدعاء الشعور بالتعب وتؤدى الى النوم خصوصا فى فصل الشتاء.

وينصح بتناول مشروبات طاقة وقهوة

فتح النوافذ قليلا ،

تشغيل اغانى مرتفعة

الابتعاد عن سماع البرامج الهادئة والتى يتحدث فيها اشخاص فالوتيرة الواحده للحديث قد تؤدى الى النعاس مثلها مثل حدوتة قبل النوم للاطفال.

أو الاستماع إلى الراديو بصوت مرتفع تعتبر من الوسائل الأقل فعالية للحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء

واضاف أن المؤشرات الدالة على التعب والإرهاق أثناء القيادة كثرة التثاؤب والشرود الذهني فإن شعرتى بأحدى هذه المؤشرات لابد ان تتوقفى بالسيارة قليلا والتركيز واتباع الخطوات السابقة.

كما ننصحك بعدم القيادة فى اوقات متأخرة من الليل واخذ قسط كاف من النوم مساءا مع الابتعاد عن الوجبات الدسمة قبل نزول .

 

جميع حقوق النشر محفوظة لدى مؤسسة الأهرام، ويحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من مؤسسة الأهرام
>